今日は【空手】の日でした。

怪我防止の為、入念に準備体操を行います。

まずは突きの練習から始めます。

大きな声が出ていて、ハナマルです。

〜構え〜

〜突きをしながら前進〜

〜ガードをしながら前進〜

最後に今日のおさらいをして、練習は終了しました。