今日は空手教室がありました。

目を閉じて心を落ち着けます。

とても上手に目をつぶっています。

始まりのご挨拶もしました。

続いて準備体操です。

講師の動きを真似て、ゆっくりとストレッチをします。

準備体操後は、腕を突き出したり、足で切り上げたりする空手の型を習いました。

蹴りは腿をしっかりあげてから、膝下を前に出します。

2本の線をジャンプしたり、基礎体力を養う運動もしました。