今日はスポーツの日でした。

 

講師からの質問。
Q.アップをするのはどうして？

子どもたちは「足が速くなる為」や「転ばなくなるようにする為」など色々答えます。

正解は
A.怪我をしないため


子どもたちは、毎回講師の話をよく聞いているので、質問にもどんどん答えます。


今日も早速、アップ（マラソン）から始めました。

 

続いて、瞬発力を付ける為にコーンからコーンへ移動するドリル練習を行いました。

スタートの合図で飛び出して

 

コーンにタッチしたら

戻ります。

次は同じ動きにカニのポーズを加えて行って帰ってきます。

カニのポーズをしながら走るのが混乱するのか、よく「カニーーー」「カニのポーズだよ」
と、声を掛けられていました。

続いて、2人ペアになって指示されたコーンの色を目指して同時に動きます。
講師の「青」や「赤」、「黄色」の声に合わせて瞬時に動き、瞬発力を鍛えます。

とても上手に動く事が出来ていました。


最後はラダートレーニング2種目です。

①ひとマスずつ飛ばさずに走っていく方法。

②一つ飛ばししても良いルールで、ジャンプをしながらラダーを進む方法。

「ラダートレーニングは足が早くなる為に必要だから、足が速くなりたい人は頑張って練習するよ」と声を掛けられると「はーい」と、元気に返事をする子どもたちでした。

次回はボールなど、道具を使う予定らしいので
子どもたちも楽しみにしていました。