今日は、スポーツの日でした。

まずは準備運動。

用意された三角コーンの中をお友だちにぶつからない様に走ります。

初めは普通に走り、次は手を飛行機にして走るなど、少しずつレベルを上げていきます。

ぶつからない様に走ることは難しそうでしたが、一生懸命前を見てお友だちを避けるとても真剣な姿が見られました。

 

次に、今日のメイン課題【ラダートレーニング】を行いました。

ラダートレーニングのポイントは2つ。

１、腕を前後にしっかり振る。

２、足をおへその高さまであげて、走る。

足の上げ方が足りなかったので、足上げの特訓をしました。

早速再挑戦です。

足を上げる事を意識しながら走ります。

とても上手く出来ました。

その後、両足ジャンプでラダーを跳んだり、

１マスに丸いマーカーが２つ入っているので、片足ずつ踏んで「いち、に、いち、に」と掛け声を掛けながら進んだりと、楽しみながら取り組んでいました。

最後は頑張ったご褒美の鬼ごっこをして、今日のスポーツは終了しました。