今日は体育を行いました。
跳び箱エリアと鉄棒エリアを用意しました。
跳び箱エリアでは、丸の中でジャンプして、足の力を鍛えます。
そこから少しずつ変化を付けていきました。
まずは、丸い輪を踏切板に変えます。
次は、一段の跳び箱に変えて両足でジャンプします。
跳び箱エリアは、一段から二段、三段へと高さを増やしていきます。
最後は横向きにして、手をついて跨ぎます。
跳べそうなお友だちもいて、講師にサポートしてもらいながら、お尻を付けずに跳び越える事が出来ていて驚きました。
鉄棒エリアでは、ぶら下がりの練習です。
ポイントは、親指を下から出して、手のひらと指全体でしっかりと棒を握る事と、低い高さの鉄棒にぶら下がり、足を床に付けないように、お腹の力（腹筋）を使って持ち上げる事です。
最後に、講師にサポートしてもらいながら、お腹を付けて“ツバメのポーズ”をとります。
跳び箱も鉄棒も、共通のポイントは“腕をしっかり伸ばす事”だそうです。
前回よりも腕や足の力が付いてきていて、やり方が分かってきたようで、子どもたちの成長が目に見えて分かる日でした。
