今日は空手のレッスンがありました。

屈伸で足を伸ばしたり、膝を曲げてつま先を掴んだまま膝を伸ばしてみたりと、柔軟運動も行いました。みんな体が柔らかいです。

手首や腕もしっかり伸ばし、ほふく前進やお尻上げで腕や足の力を付けました。

準備体操の後は突きの練習です。しっかり構えて数も数えながら練習に取り組みました。

基礎練習から行い、難しいものもあったのですが、頑張って取り組むことができていました。

最後にはしっかり挨拶もして、終了しました。