今日は【空手】がありました。

準備体操から始まります。

しっかり身体をほぐしたら、突きの練習です。

続いて「下段ばらい構えて」の合図で構えます。

①手を伸ばして
②反対の手を肩に乗せて
③一歩踏み出して構える


①

②

③

これが出来たら、前進します。
約束は“1.2.3.4と数えて5の時に『えいっ』と言う”です。

上手に言えました。

最後はバランスタイムです。

講師の真似をしながら10秒耐えます。

グラグラ揺れてバランスを崩しながらも
一生懸命取り組みました。

これで本日の空手を終わります。

「ありがとうございました」