今日は【空手】の日でした。

いつもの様に、準備運動から始めます

「いち、にー、さん、し」

〜突き〜
セットは両腕を前に出します。
強く引いたり、突き出したり、みんなとても
素敵です。

1〜10まで数を数えます

“10”の時は「えいっ‼︎」と大きな声で言います

「じゅう」と言わずに「えいっ‼︎」としっかり
言えるようになってきました。

そのまま前にも進みます

〜構え〜
相手の攻撃を受けない様にガードの練習もしっかりと行います。

筋トレ
〜真似っこタイム〜
講師の「真似っこして下さい」の合図で
ポーズを真似します

アヒルや

カエル

飛行機など

足腰を鍛えたり、バランス感覚を養ったりしました

笑顔溢れる練習はこれでおしまいです

ありがとうございました