今日は【空手】がありました。
まずは準備運動からです。
講師の「いち・に・さん・し」の後に元気良く「ご・ろく・しち・はち」と、子どもたちが続きます。



続いて突きの練習です。



突き出している腕が真っ直ぐになるように意識しながら行います。
蹴りも、大分足が上がるようになりました。


構えも決まっています。


最後に、再びトレーニングです。
バランス感覚を養ったり


腹筋や腕を鍛えたり


瞬発力を鍛えるトレーニングを行いました。


これで本日の空手は終了です。

足が上がるようになったり、腕を伸ばすところはしっかり伸ばしたりと、上手に出来たので、講師に褒められてご満悦の子どもたちでした。