2023年11月15日(水)
11月15日さくら組

今日は【空手】がありました。


まずは準備運動からです。

講師の「いち・に・さん・し」の後に元気良く「ご・ろく・しち・はち」と、子どもたちが続きます。

続いて突きの練習です。

突き出している腕が真っ直ぐになるように意識しながら行います。


蹴りも、大分足が上がるようになりました。

構えも決まっています。

最後に、再びトレーニングです。

バランス感覚を養ったり

腹筋や腕を鍛えたり

瞬発力を鍛えるトレーニングを行いました。

これで本日の空手は終了です。

足が上がるようになったり、腕を伸ばすところはしっかり伸ばしたりと、上手に出来たので、講師に褒められてご満悦の子どもたちでした。