今日は【空手】の日でした。

怪我防止の為、準備体操から行います。

準備体操の時から大きな声で「1、2」と数を数え、気合い十分です。

体操が終わると、まずは突きの練習です。

次は蹴りです。

蹴りながら進む練習も、様になってきました。

お友だちと向かい合わせで組合いをします。

突きをするお友だちはやっぱり遠慮がちで、顔に当たらないように優しく突いていました。

ガードする時は当てられないように必死に守っていました。

最後に瞬発力を鍛えます。
うつ伏せや仰向けになり、床に寝転んだ状態から「よーい、ドン」の合図で走り出します。