今日は【空手】の日でした。

まずは体操からです。

怪我をしない様に念入りに身体をほぐします。

今日も足は頭の後ろまで行かず、転がる子どもたち。

頭の後ろに回せる日は来るのでしょうか。

次は腹筋を鍛える為に両足を伸ばして浮かせます。

プルプルしながら、一生懸命耐えていました。

体操が終わり、いよいよ“突き”の練習です。

掛け声も大きく、とても上手に出来たので講師に沢山褒められました。

蹴りも、一度上にあげてから前にチョンと蹴り出すやり方にも慣れて、

形が綺麗になりました。

身体を動かした後は十分に伸ばして

今日の練習は終了です。