今日は、空手がありました。

まずは、しっかりと準備体操を行います。

伸脚、足首ほぐし、股関節ほぐし、腕のばしなど、怪我をしないように入念に体操をします。

続いて、突きの練習です。

構えのポーズが綺麗に決まり、講師にも「上手になったね」と褒めてもらいました。

蹴りは、ボールを蹴るようなキックになっているお友だちが多いので、もっと上に上げられるように練習を行いました。

最後は、瞬発力を鍛えます。

仰向けで寝転がり、講師の「よーい、ドン」の合図で立ち上がって壁にタッチをします。

続いてうつぶせになり、先程と同じ様に講師の合図で立ち上がって壁にタッチをします。

競争が大好きなうめ組のみんなは、これが大好きで、“負けないぞ”という気持ちで飛び出していく姿に、来年の運動会に期待してしまいます。

瞬発力も、走るスピードも速くなりました。