今日は空手がありました。
いつもの様にウォーミングアップで体をほぐしてから、型を正しく打つ練習をしました。
おへそを真正面に向けながら型を打つことを意識して行いました。
また、バランスや瞬発力を養うため、足を開いたり閉じたり繰り返しながら前に進む練習や反復横跳びのように横に飛ぶ練習もしました。
しっかり講師のお話を聞いて、とても上手に取り組んでいましたよ。
今日は空手がありました。
いつもの様にウォーミングアップで体をほぐしてから、型を正しく打つ練習をしました。
おへそを真正面に向けながら型を打つことを意識して行いました。
また、バランスや瞬発力を養うため、足を開いたり閉じたり繰り返しながら前に進む練習や反復横跳びのように横に飛ぶ練習もしました。
しっかり講師のお話を聞いて、とても上手に取り組んでいましたよ。